فٽ رکڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. جيڪڏهن توهان بور ٿيڻ نه ٿا چاهيو جاگنگ يا جم جي سامان ۾ بار بار چونڊڻ، رسي کي لڪائڻ هڪ تمام مناسب انتخاب هوندو! ان کان علاوه،بلوٽوت سمارٽ جمپ رسيواقعي ورزش لاءِ سٺو انتخاب آهي.
رسي ڇڏڻ1300 ڪلوريون في ڪلاڪ استعمال ڪري سگھن ٿا. عام طور تي، 15 منٽن تائين مسلسل رسي ڇڏڻ عوام لاء وڌيڪ مناسب آهي. حساب سان، 15 منٽن لاءِ رسي ڇڏڻ سان استعمال ٿيندڙ ڪيلوريون 30 منٽ جاگنگ، 40 منٽن لاءِ ترڻ ۽ 1 ڪلاڪ يوگا ڪرڻ سان استعمال ٿيندڙ ڪيلورين جي برابر آهن! جيڪڏهن توهان وٽ جم ۾ وڃڻ لاءِ گهڻو وقت نه آهي، اهو بهتر آهي ته هڪ اسڪپنگ رسي خريد ڪريو. توهان کي روزاني جسم جي شڪل ڏيڻ واري منصوبي کي مڪمل ڪرڻ لاءِ صرف هڪ ننڍڙي جڳهه جي ضرورت آهي.
رسي ڇڏڻ جي ڳالهائيندي، اسان سڀني کي ان سان واقف ٿيڻ گهرجي. هي هڪ قسم جي فٽنيس ورزش آهي جيڪا اسان ننڍپڻ کان وٺي فزيڪل ايجوڪيشن ڪلاسن ۾ سکي هئي. هڪ جمپنگ ايڪشن جي طور تي جيڪو جسماني صحت کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، اهو صرف نه صرف دل جي سانس جي صلاحيت کي مشق ڪري سگهي ٿو، پر هڪ سٺي قسم جي ايروبڪ ورزش پڻ. بالغن کي ٿلهي گھٽائڻ ۽ شڪل برقرار رکڻ ۾ مدد ڪرڻ کان علاوه، رسي ڇڏڻ پڻ پرائمري ۽ سيڪنڊري اسڪول جي شاگردن لاءِ هڪ تمام دلچسپ راند آهي.
ٻارن لاءِ جيڪي وڏا ٿي رهيا آهن، رسي لڪائڻ آستيوپورسس کي روڪي سگهي ٿو ۽ جسم جي مدافعتي ۽ اهم صلاحيت کي وڌائي سگھي ٿو، جيڪو انهن جي وڌڻ ۾ تمام ضروري آهي. رسي لڪائڻ پڻ وڌندڙ نوجوان موهپا جي منهن کي مزاحمت ڪري سگهي ٿو ۽ ان کي اڳ ۾ ئي روڪي سگھي ٿو. پرائمري ۽ سيڪنڊري اسڪول جي شاگردن جي روزانه رسيءَ کي لڪائڻ لچڪداريءَ ۽ هم آهنگيءَ جي صلاحيت کي وڌائي سگھي ٿو، سڄي جسم جا عضوا مضبوط ڪري سگهن ٿا، هِپس ۽ ران تي اضافي چربی ختم ڪري سگهن ٿا، ورزش جي مقدار جي ضرورتن کي پورو ڪن ٿا، ۽ ساڳئي وقت لچڪ ۽ همراهيءَ جي صلاحيت کي وڌائي سگهن ٿا.
"جيڪڏهن توهان پهرين ڪنهن شيء تي حملو ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان کي پهريان پنهنجي هٿيار کي تيز ڪرڻ گهرجي". رسي ڇڏڻ جي باري ۾ سڀ کان وڌيڪ مشڪل شيء ڳڻڻ آهي. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته توهان ڪيترا ڀيرا ڌيان ڏيڻ کان سواء ٽپو ٿا. پربلوٽوت سمارٽ اسڪيپنگ رسيمڪمل طور تي هن وڏي مسئلي کي حل ڪري سگهي ٿو. اهو نه رڳو پاڻمرادو شمار ڪري سگهي ٿو، پر پڻ صحيح حساب سان! انٽيليجينٽ روپ اسڪپنگ هينڊل جي اندروني سينسر ذريعي، مقناطيسي انڊڪشن ٽيڪنالاجي ۽ غلطي کان آزاد الگورٿم تي ڀروسو ڪندي، ڊيٽا صرف ان کان پوءِ ٺاهي ويندي جڏهن توهان 360 ° مڪمل جمپ مڪمل ڪندا. ۽ سمارٽ جمپ رسي مان چونڊڻ لاءِ مختلف طريقا آهن، جهڙوڪ ڳڻپ، وقت، امتحان، ڪل وغيره، شاگردن جي روزاني ۽ ڪلاس جي ضرورتن کي پورو ڪري سگهن ٿا.
ان کان علاوه، ذهين رسي اسڪپنگ لاءِ هڪ وقف ٿيل ايپ آهي، جنهن ۾ توهان ذاتي معلومات داخل ڪرڻ کان پوءِ هڪ مقصد مقرر ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ قد ۽ وزن. ان تي رسي ڇڏڻ جو انگ، رفتار ۽ ڪيلوريز جو ڊيٽا ڏيکاري سگھجي ٿو. جيڪڏهن توهان سوچيو ته ايپ کي استعمال ڪرڻ لاءِ بلوٽوٿ کي ڳنڍڻ ڏاڍو مشڪل آهي، توهان پڻ پروگرام کي سيٽ ڪري سگهو ٿا سمارٽ ڊسپلي ذريعي رسي اسڪيپنگ هينڊل تي، ۽ توهان حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا. ذهانت سان رسي ڇڏڻ سان، آساني سان وزن گھٽائڻ هاڻي ڪو تصور ناهي!
پوسٽ ٽائيم: مئي-10-2023
