فٽ رهڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. جيڪڏهن توهان جاگنگ ڪندي يا جم جي سامان ۾ بار بار چونڊ ڪندي بور نه ٿيڻ چاهيو ٿا، ته رسي ٽپڻ هڪ تمام مناسب انتخاب هوندو! ان کان علاوه،بلوٽوٿ سمارٽ جمپ رسيورزش لاءِ واقعي هڪ سٺو انتخاب آهي.
رسي ٽپڻهڪ ڪلاڪ ۾ 1300 ڪيلوريون استعمال ڪري سگهجن ٿيون. عام طور تي، 15 منٽن تائين مسلسل رسي ٽپڻ عوام لاءِ وڌيڪ موزون آهي. حساب سان، 15 منٽن تائين رسي ٽپڻ سان استعمال ٿيندڙ ڪيلوريون 30 منٽن تائين جاگنگ، 40 منٽن تائين ترڻ ۽ 1 ڪلاڪ لاءِ يوگا ذريعي استعمال ٿيندڙ ڪيلورين جي برابر آهن! جيڪڏهن توهان وٽ جم وڃڻ لاءِ گهڻو وقت نه آهي، ته بهتر آهي ته اسڪپنگ رسي خريد ڪريو. روزاني جسم جي شڪل ڏيڻ جي منصوبي کي مڪمل ڪرڻ لاءِ توهان کي صرف هڪ ننڍڙي جاءِ جي ضرورت آهي.
رسي ٽپڻ جي ڳالهه ڪجي ته، اسان سڀني کي ان کان واقف هجڻ گهرجي. هي هڪ قسم جي فٽنيس ورزش آهي جيڪا اسان ننڍپڻ کان جسماني تعليم جي ڪلاسن ۾ سکي هئي. هڪ جمپنگ ايڪشن جي طور تي جيڪا جسماني صحت کي فروغ ڏئي سگهي ٿي، اهو نه رڳو دل جي تنفس جي صلاحيت کي استعمال ڪري سگهي ٿو، پر هڪ سٺي قسم جي ايروبڪ ورزش پڻ ڪري سگهي ٿو. بالغن کي چربی گھٽائڻ ۽ شڪل برقرار رکڻ ۾ مدد ڪرڻ کان علاوه، رسي ٽپڻ پڻ پرائمري ۽ سيڪنڊري اسڪول جي شاگردن لاءِ هڪ تمام دلچسپ راند آهي.
جيڪي ٻار وڏا ٿي رهيا آهن، انهن لاءِ رسي ٽپڻ آسٽيوپوروسس کي روڪي سگهي ٿو ۽ جسم جي قوت مدافعت ۽ اهم صلاحيت کي وڌائي سگهي ٿو، جيڪو انهن جي وڏي ٿيڻ ۾ تمام ضروري آهي. رسي ٽپڻ وڌندڙ نوجوان موٽاپي جي منهن کي به مزاحمت ڪري سگهي ٿو ۽ ان کي اڳواٽ روڪي سگهي ٿو. پرائمري ۽ سيڪنڊري اسڪول جي شاگردن جي روزاني رسي ٽپڻ لچڪ ۽ هم آهنگي جي صلاحيت کي وڌائي سگھي ٿو، سڄي جسم جي عضون کي مضبوط ڪري سگھي ٿو، هڏن ۽ رانن تي اضافي چربی کي ختم ڪري سگھي ٿو، ورزش جي مقدار جي ضرورتن کي پورو ڪري سگھي ٿو، ۽ ساڳئي وقت لچڪ ۽ هم آهنگي جي صلاحيت کي وڌائي سگھي ٿو.
"جيڪڏهن توهان پهرين ڪنهن شيءِ تي حملو ڪرڻ چاهيو ٿا، ته توهان کي پهريان پنهنجو هٿيار تيز ڪرڻ گهرجي". رسي ٽپڻ بابت سڀ کان وڌيڪ ڏکوئيندڙ شيءِ ڳڻڻ آهي. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته توهان ڪيترا ڀيرا ڌيان ڏيڻ کان سواءِ ٽپو ڏيو ٿا. پربلوٽوٿ سمارٽ اسڪِپنگ رسيهن وڏي مسئلي کي مڪمل طور تي حل ڪري سگهي ٿو. اهو نه رڳو خودڪار طريقي سان ڳڻپ ڪري سگهي ٿو، پر صحيح حساب پڻ ڪري سگهي ٿو! ذهين رسي اسڪپنگ هينڊل جي اندروني سينسر ذريعي، مقناطيسي انڊڪشن ٽيڪنالاجي ۽ غلطي کان پاڪ الگورتھم تي ڀروسو ڪندي، ڊيٽا صرف 360 ° مڪمل جمپ مڪمل ڪرڻ کان پوءِ پيدا ڪيو ويندو. ۽ سمارٽ جمپ رسي ۾ چونڊڻ لاءِ مختلف طريقا آهن، جهڙوڪ ڳڻپ، وقت، امتحان، ڪل ۽ انهي کان علاوه، شاگردن جي روزاني ۽ ڪلاس جي ضرورتن کي پورو ڪري سگهن ٿا.
ان کان علاوه، ذهين رسي اسڪپنگ ۾ هڪ وقف ٿيل ايپ آهي، جنهن ۾ توهان قد ۽ وزن جهڙي ذاتي معلومات داخل ڪرڻ کان پوءِ هڪ مقصد مقرر ڪري سگهو ٿا. رسي اسڪپنگ نمبر، رفتار ۽ ڪيلوريز جو ڊيٽا ان تي ڏيکاري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته ايپ استعمال ڪرڻ لاءِ بلوٽوٿ سان ڳنڍڻ تمام ڏکيو آهي، ته پوءِ توهان رسي اسڪپنگ هينڊل تي سمارٽ ڊسپلي ذريعي پروگرام پڻ سيٽ ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان اهو حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا. ذهين رسي اسڪپنگ سان، آساني سان وزن گھٽائڻ هاڻي ڪو تصور ناهي رهيو!
پوسٽ جو وقت: مئي-10-2023
