ان جي ترتيب واري سختي ۽ دٻاء واري سيٽنگن سان، فوم شافٽ مختلف استعمال ڪندڙن جي ضرورتن کان موزون ايٿليٽز جي ضرورتن کان موزون آهي، مشڪلاتن جي درستگي کي استعمال ڪري سگھن ٿا ۽ جسم جي فٽنيس کي بهتر بڻائي سگهن ٿا. ادا ڪيو. ورزش کان پوء استعمال ڪريو عضلات جي تڪليف ۽ تڪليف جي ڪري تڪليف ۽ تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي
